Naučnici su istakli da redovna aerobna aktivnost može pomoći u poboljšanju respiratornih simptoma i psihičkog stresa kod odraslih osoba koje pate od astme.
Ove pozitivne rezultate su nakon svega tri meseca primetili u grupi koja je pored edukujućeg programa i upražnjavanja vežbi disanja, bila uključena i u aerobni trening koji je, pritom, izostao u kontrolnoj grupi.
Ispitanicima u „aerobik“ grupi se poboljšao kvalitet življenja, smanjili su se nivoi anksioznosti i depresivnosti, a bilo je i dana bez ikakvih astmatičnih problema.
Nema komentara:
Objavi komentar