Treba izbegavati i duže sedenje na toaletu, kao i češanje. Autor navodi koristi od upotrebe obloga od hamamelisa i većeg konzumiranja voća, psylliuma, kako dijetalna vlakna pomažu da konzistencija stolice bude mekša, dovoljne količine vode.
Laksativno bilje kao što su casgara segrada i puretina rabarbara olakšavaju pražnjenje debelog creva, pa, iako ih treba koristiti s oprezom, i dalje su, prema dr Luiz, manje agresivni od mnogih komercijalnih laksativa koji su dostupni u prodaji. Ruscus aculeatus (veprina, kostrika) je dobra za širok raspon problema cirkulacije.
Hidroterapija je ovde od velike koristi kao i joga – vežba gde se zadržava dah dok brojite do sedam, a brojite do devet pri izdisanju. Meditacija ce ublažiti prateći stres, a uobročenost je takođe veoma važna, uz borovnice, srčiku, zeleni čaj, grožđe, neven, zob.
Ajurvedski doktor Vasant Lad preporučuje nanošenje mešavine ½ kašike kurkume i 1 kašike gija, pred spavanje, tri večeri u nizu. Zatim pauzirajte dve, pa nastavite tri večeri isto kao prethodni put, dok se ne izleče spoljni hemoroidi. Budući da kurkuma može da oboji, nosite stariji veš, a bilo koje bojenje kože bi trebalo da se ispere za dve nedelje.
Nema komentara:
Objavi komentar