Ljubaznost, pisanje pisama zahvalnosti, činjenje dobrih dela, razmišljanje o pozitivnim osećanjima prema drugima – kao zamena za konvencionalnu terapiju, a pritom ništa ne košta, zvuči sjajno, zar ne?
Istraživački tim sa Djuk univerziteta sproveo je detaljan pregled postojećih istraživanja upražnjavanja pozitivnih aktivnosti, na hiljadama ispitanika sa i bez depresivnih simptoma, koristeći prednosti standardne metode funkcionalne magnetne rezonance.
"Tokom posljednjih nekoliko decenija, studije socijalne psihologije pokazuju procvat pojedinaca koji su sretni, optimistični i zahvalni, te su time proizvele puno novih informacija o prednostima intervencija pozitivnih aktivnosti na raspoloženje i blagostanje", rekla je Sonja Ljubomirski, profesor psihologije i direktor Laboratorije za pozitivnu psihologiju na UC Riversjad. „Međutim, takav nalaz nije još ušao u glavnu psihijatrijsku praksu“, dodala je ona.
No, napominje sama profesorka Ljubomirski, „čak i uz trenutne pozitivne osećaje mogu da se izgrade dugoročne socijalne, psihičke, intelektualne i fizičke sposobnosti i veštine“.
Ovu studiju objavio je čuveni američki Žurnal alternativne i komplementarne medicine.
Nema komentara:
Objavi komentar