Kad ponestane energije... hidroterapija

Ima li nečeg lepšeg? Sednete u kadu koja po svemu podseća na đakuzi, opustite se, i - lečite. Hidroterapija je dokazano efikasna terapija, koja stimuliše hormon endorfin, koji kontroliše bol i smanjuje napetost... Ovo se, naravno, prvenstveno odnosi na kupke, saune, parna kupatila, kupke za stopala, i druge tretmane vodom pod budnim okom stručnjaka, ali se može smatrati primenjivim i na slične kućne varijante.

zumiteljem hidroterapije smatra se otac Sebastijan Knajp, bavarski monah devetnaestog veka. Knajp je verovao da voda pomažedetoksikaciju, tj. eliminaciju "otpada" iz tela, pa tako i direktno utiče na poboljšanje zdravlja.
Hidroterapija je danas vrlo popularna u Evropi i Aziji, gde ju je moguće praktikovati i na toplim i mineralnim izvorima. Ova terapija se praktikuje u SPA centrima, različitim centrima za lečenje, ali i u kućnom okruženju.
A evo i nekoliko najpoznatijih primera.
Sedeće kupanje podrazumeva dve posude, tolike da u nju sednete, tako da ne pokvasite ni noge ni trup, već samo prostor oko bokova do prepona. Jedna posuda je ispunjena hladnom, druga toplom vodom. Najpre u jednoj sedite, a u drugoj držite stopala, a onda zamenite mesta. Ovakva kupanja se preporučuju osobama sa hemoroidima, pojačanim PMS sindromom, tj. menstrualnim problemima, ali i upalama bešike ili prostate.
Topla kupka. Samo se potopite u prijatnu, toplu vodu na 30 minuta. U vodu se dodaju mirisne soli, lekovito blato, aromatarapijska ulja, đumbir, soli mrtvih mora i sl.
Sauna, svima poznata, jednostavna, a tako lekovita, suva i vruća prostorija.
Parna i turska kupatila, blaža varijanta grejanja tela od saune - prijatno topla i mokra.
Obloge podrazumevaju terapiju peškirima umočenim u toplu ili hladnu vodu.
Hidrokada oslobađa milione sitnih balona, koji opuštaju mišiće i smanjuju otečenost zglobova, momentalno vam omogućavajući veću pokretljivost, ali i još bitnije, smanjujući bol. Balončići ujedno deluju i na vašu psihu, opuštajući i smirujući vas.